Tener un gato en tu vida puede hacer mucho más que brindarte un compañero juguetón y tímido; realmente puede hacer maravillas para su salud en general. La ciencia está demostrando que los gatos pueden tener un gran impacto en el bienestar de sus dueños. Estos son algunos de los beneficios para la salud de tener gatos en su familia.
Menos estrés, depresión y ansiedad
Volver a casa con un gatito adorable y amoroso es definitivamente una forma segura de ayudar a aliviar parte del estrés con el que lidias a diario. Los gatos te ayudan a concentrar tu mente en el presente inmediato y a relajarte, lo que puede ayudar a aliviar tu ansiedad. Y las personas que están pasando por momentos difíciles encontrarán que la compañía de sus gatitos reducirá su soledad. Las mascotas, en general, pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo al distraerte de tus problemas y permitirte concentrar tu energía en nutrir a otras criaturas, así como en ver sus historias divertidas. Por lo tanto, también pueden ayudar a las personas que sufren de depresión.
Mejora de la salud cardiovascular
La Universidad de Minnesota realizó un estudio que demuestra que tu gatito es excelente para su salud cardiovascular. Puede reducir su riesgo de morir de una enfermedad cardíaca en un 30 por ciento, así como reducir su riesgo de un ataque cardíaco en un 40 por ciento, si tiene un gato. Y tener un gatito a tu lado todos los días puede ayudar a reducir los triglicéridos y el colesterol, por lo que es posible que puedas deshacerte de ese medicamento para reducir el colesterol si pasas más tiempo acurrucado con tu amigo. Además, acariciar a tu gato puede ayudarte a bajar la presión arterial de forma natural, gracias a sus efectos calmantes. Por supuesto, todos estos beneficios son más evidentes si sigue una dieta saludable y un estilo de vida que incluya ejercicio regular.
Un sistema inmunológico más fuerte
Los gatos también pueden promover un sistema inmunológico más fuerte haciéndonos reír, reduciendo nuestros niveles de estrés y brindándonos comodidad y bienestar, especialmente cuando nos sentimos mal. Un niño que tiene un gato como parte de su familia desde una edad temprana podría disfrutar de los beneficios de un sistema inmunológico más fuerte, con un riesgo reducido de tener que lidiar con alergias a las mascotas. Y los niños que crecen con gatos pueden tener un riesgo reducido de asma a medida que envejecen.
Interacción social para personas con autismo
Además de ayudar a los ancianos, los gatos son populares entre las personas con autismo que se sienten incómodas en situaciones sociales y tienen dificultad para expresarse. Un estudio francés descubrió que los adultos y los niños con autismo leve se beneficiaban de la hormona oxitocina, que reduce el estrés. Debido a que la oxitocina se libera a través del tacto, un gato puede promover sentimientos de amor y confianza, así como una mayor capacidad para conectarse con los demás. En otras palabras, tener un gato ayudará a aumentar la cantidad de oxitocina liberada, y esto puede conducir a sentirse más tranquilo y más capaz de relacionarse con los demás, ya sea autismo o cualquier otro tipo de ansiedad. .
Con tantas buenas razones para tener un gato (o un par de gatos), el siguiente paso es dirigirse a su refugio de animales local y encontrar un compañero que pueda llamar suyo. Salvar la vida de un gatito te hará sentir muy bien. Además, obtendrá los muchos beneficios para la salud de los gatos que le darán amor incondicional, mientras se aseguran de que nunca se sienta solo, incluso cuando no hay nadie más cerca.
